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Verhaltensänderung

Die meisten von uns lieben die Vorstellung, mehr zu lernen, aber in Wirklichkeit ist es meist schwieriger, neues Wissen aufzunehmen, als wir es uns vorstellen. Winston Churchill sagte einmal: „Ich bin immer bereit zu lernen, auch wenn ich nicht immer gerne belehrt werde.“ Es ist ein bekanntes Gefühl: Man hat den Wunsch, eine neue Fähigkeit zu beherrschen, aber wenn es um die Arbeit geht, die mit dem Erlernen und Entwickeln dieser Fähigkeit verbunden ist, verliert man den Fokus und wird frustriert.

Wenn Sie schon einmal versucht haben, einen Neujahrsvorsatz zu fassen, dann wissen Sie, wie schwierig es sein kann, eine Verhaltensänderung vorzunehmen. Am 1. Januar sagen Sie sich, dass Sie mehr Sport treiben oder weniger Schokolade essen werden. Am 3. Januar suchen Sie nach Ausreden, um nicht ins Fitnessstudio zu gehen, und greifen nach einem letzten Stück Ihrer Lieblingsschokolade. Das passiert auch den Besten von uns.

Warum ist das so? Verhaltensänderungen sind ein komplexer Prozess, der eine Unterbrechung der bisherigen Gewohnheiten und die Entwicklung neuer, ungewohnter Handlungen erfordert. Das ist ein Prozess, der Zeit braucht und sicher nicht über Nacht geschieht. Schauen wir uns genauer an, was eine Verhaltensänderung schwierig macht und wie Gamification in Simulationen den Prozess verbessern kann.

Rund 80 % der Neujahrsvorsätze werden bis Februar wieder aufgegeben1.

 

Warum ist Lernen wichtig?

Lernen ist unverzichtbar, wenn wir in der Gesellschaft überleben und gedeihen wollen. Genauso wie Nahrung und Wasser unseren Körper nähren, nährt kontinuierliches Lernen unseren Geist. Neue Dinge zu lernen ist der Schlüssel zu neuen Möglichkeiten und ein wesentlicher Bestandteil unseres persönlichen Wachstums. Durch Lernen können wir glücklicher, selbstbewusster und wohlhabender werden.

Menschen, die in Unternehmen arbeiten, die in Lernmittel investieren, sind mit 83% höherer Wahrscheinlichkeit zufriedener mit ihrer Arbeit2.

Studien haben gezeigt, dass Lernen unser Gehirn fit und gesund hält. Da die Lebenserwartung weltweit steigt, ist der Gedanke, dass kontinuierliches Lernen unser Gehirn gesund hält, für uns alle wichtig.

Nachdem wir nun verstanden haben, warum Lernen so wichtig ist, wollen wir uns nun ansehen, warum wir oft Schwierigkeiten haben, uns auf die notwendigen Veränderungen zu konzentrieren, um neue Informationen zu behalten und zu nutzen.

Das menschliche Gehirn spart lieber Energie

Das Gehirn besteht aus Tausenden von verschiedenen Elementen, die alle ihre eigene Aufgabe erfüllen. Stellen Sie es sich wie eine große Gruppe von Experten vor, die alle unterschiedliche Fähigkeiten haben, aber zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie optimal funktionieren. Aus diesem Grund muss unser Gehirn ständig verschiedene Bedürfnisse ausgleichen. Um sicherzustellen, dass es sich nicht selbst erschöpft, bevorzugt das Gehirn Effizienz. Es möchte sich nicht ständig verändern und ständig neue Informationen verarbeiten müssen. 45% unserer täglichen Verhaltensweisen sind daher automatisch3.

Wie bereits erwähnt, wissen wir, wie wichtig es ist, neue Dinge zu lernen. Dieser Kompromiss zwischen dem Gehirn, das Vertrautheit bevorzugt, und unserem Wissensdurst ist mitverantwortlich dafür, dass es uns manchmal schwerfällt, unser Verhalten zu ändern und uns wirklich auf die Aufnahme neuer Informationen und Fähigkeiten zu konzentrieren.

Die drei Teile des Gehirns

An erster Stelle steht das Säugetiergehirn, das ist der kooperative Teil des Gehirns. Hier speichern wir unsere Gewohnheiten. Wie der Name schon sagt, teilen wir uns diesen Teil des Gehirns mit Säugetieren. Das Säugetiergehirn ist der Überlebensteil des Gehirns. Er sendet Signale an Ihren Körper, um Ihre Entscheidungen und Reaktionen zu steuern. Es schüttet Hormone wie Adrenalin aus, um Ihnen zu helfen, mit verschiedenen Szenarien umzugehen, damit Sie am Leben bleiben.

Dann gibt es noch das Echsenhirn, den Knoten in der Nähe des Stammhirns, der für Angst und Wut verantwortlich ist. Dieser Teil des Gehirns ist für unsere Kampf- oder Fluchtreaktion verantwortlich. Das Eidechsenhirn ist risikoscheu und kein großer Fan von Veränderungen. Es möchte, dass die Dinge so bleiben, wie sie sind.

Der Neocortex wird als der moderne Teil des Gehirns beschrieben, der für Sorgen, Vorstellungskraft, Sprachfähigkeiten, Entscheidungsfindung, Problemlösung und Planung verantwortlich ist. Er simuliert zukünftige Ereignisse, stellt sich verschiedene Ergebnisse vor und ermöglicht es uns, potenzielle Ergebnisse basierend auf unseren Handlungen zu visualisieren.

Alle drei Teile des Gehirns helfen uns auf ihre Weise, zu überleben und zu gedeihen. Aber manchmal sind sie sich nicht ganz einig, und das ist der Moment, in dem Sie beim Lernen frustriert werden könnten. Während Ihr Neokortex versucht, Probleme mit einem Denkprozess zu lösen, will Ihr Eidechsenhirn einfach nur Essen holen und weglaufen.

Wissenschaftler schätzen, dass das moderne menschliche Gehirn bis zu 1 Billiarde Informationen speichern kann.4

 

Wie funktioniert das Gedächtnis?

Es gibt zwei verschiedene Gedächtnistypen, die unser Gehirn antreiben: das lexikalische Gedächtnis und das prozedurale Gedächtnis. Lassen Sie uns den Unterschied zwischen den beiden erforschen.

Was haben Sie gestern Abend zu Abend gegessen?

Wenn man Sie fragen würde, was Sie gestern Abend gegessen haben, würden Sie nicht sofort antworten, ohne sich vorher zu überlegen, wo Sie zu Abend gegessen haben, in welcher Umgebung Sie sich befanden, mit wem Sie zusammen waren und so weiter. Das liegt daran, dass Sie das lexikalische Gedächtnis nutzen, um sich an Szenarien zu erinnern. Sie verwenden Stichworte und Geschichten, um sich daran zu erinnern, was Sie zu Abend gegessen haben. Im lexikalischen Gedächtnis speichern wir Wörter und Sprache.

Es ist wie Fahrradfahren

Das prozedurale Gedächtnis ist der physische, motorische Teil unseres Gehirns. Hier speichern wir Fähigkeiten, nicht aber eine Erinnerung, ein Szenario oder ein Wort. Wenn Sie lernen, Fahrrad zu fahren, ein Ei zu braten und Ihre Schnürsenkel zu binden, werden diese Erinnerungen in Ihrem prozeduralen Gedächtnis gespeichert.

Gesunder Menschenverstand, der Umgang mit Druck, Schachspielen oder ein Musikinstrument sind Beispiele für Dinge, die man nur schwer durch das Lesen eines Buches lernen kann. Und genau hier liegt das Problem, wenn Sie versuchen, prozedurale Erfahrungen auf lexikalische Weise zu lernen. Es ist nahezu unmöglich, Gefühle und eine persönliche emotionale Erfahrung aus einem Buch zu erlernen. Die physische Erfahrung ist es, von der wir die emotionale Bindung bekommen.

 

Wie sich das Verhalten auf die Einstellung auswirkt

Es ist heute kaum vorstellbar, aber im Amerika der 1950er Jahre galt Rauchen als cool, trendy und gesellschaftlich akzeptiert. Heute, im Jahr 2021, hat sich unser Verhalten gegenüber dem Rauchen drastisch geändert. Heute wissen wir mehr über die dauerhaften Schäden, die das Rauchen verursacht, und als Folge von Rauchverboten in der ganzen Welt hat sich unser Verhalten geändert.

Im Vereinigten Königreich waren in den 1950er Jahren 80% der Erwachsenen vom Rauchen abhängig. Heutzutage liegt diese Zahl bei etwa 14,1%5. Dies ist das perfekte Beispiel dafür, wie eine Verhaltensänderung zu einem Wandel führt. Und so ist es auch im täglichen Leben. Unsere Einstellung zu den Dingen hat großen Einfluss auf unser Verhalten. Wenn wir versuchen, etwas Neues zu lernen, und wir denken, dass es langweilig ist, wird diese Einstellung uns nicht erlauben, die Lernerfahrung zu genießen. Infolgedessen ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass wir uns auf das Lernen einlassen und die Informationen behalten.

 

Wie kann Gamification helfen?

Spiele füllen unser Leben mit Spaß. Wie können wir Spiele nutzen, um eine bessere Welt zu schaffen?

Gamification kann als Werkzeug verwendet werden, um langweilige Themen interessanter zu gestalten. Mit Gamification nutzt man Spieldesign und Elemente und wendet sie außerhalb von Unterhaltungszwecken an.

Bei traditionellen Schulungsmethoden werden uns oft Geschichten erzählt, damit wir uns etwas merken können. Diese Art von Wissen ist perfekt, um Prüfungen zu bestehen, aber es hält nicht lange an. Kommen wir zurück zum Fahrradfahren. Wenn man das Fahrradfahren lernt, verlässt einen die Fähigkeit nicht. Die Fertigkeiten werden gemeistert und die Erinnerung bleibt länger erhalten.

Warum gamifizierte Simulationen?

Die spielerische Simulation verbindet Training mit Gamification. Sie beseitigt die emotionalen Barrieren, die bei Fehlern im wirklichen Leben bestehen, und man kann aus den Fehlern, die man macht, ohne Konsequenzen lernen.

Simulation in Kombination mit Tutoring ist das beste Effekttraining der Welt6.

Der Einsatz von Gamification ist für uns eine natürliche Art zu lernen. Sie nutzt Kultur, Kreativität, Problemlösung und Wettbewerb, um Menschen zu helfen, sich mehr mit dem zu beschäftigen, was sie lernen. Es gibt den Menschen die Möglichkeit, auf eine prozedurale Weise zu lernen. Die Art von Lernen, die hängen bleibt.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Gamification Ihr Lernen verbessern kann und buchen Sie noch heute eine Demo bei Attensi.

Sind Sie bereit, Ihr Training auf das nächste Level zu bringen?

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Quellen

  1. This Is The Month When New Year’s Resolutions Fail—Here’s How To Save Them, forbes.com/sites/markmurphy/2020/02/11/this-is-the-month-when-new-years-resolutions-fail-heres-how-to-save-them/

  2. 2018-19 Pulse of Talent Retention throughout the employee lifecycle, go.ceridian.com/rs/285-SCZ-328/images/GD-NA-EN-HCM-114754-106-Pulse-of-Talent-2018.pdf
  3. 105: Why Habits Are More Important Than We Can Imagine, medium.com/@ForcingFunction/why-habits-are-more-important-than-we-can-imagine-d44628036117
  4. 6 simple steps to keep your mind sharp at any age, health.harvard.edu/mind-and-mood/6-simple-steps-to-keep-your-mind-sharp-at-any-age
  5. Adult smoking habits in the UK: 2019, ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/healthandsocialcare/healthandlifeexpectancies/bulletins/adultsmokinghabitsingreatbritain/2019

  6. Computer Simulations to Support Science Instruction and Learning: A critical review of the literature, researchgate.net/publication/263388491_Computer_Simulations_to_Support_Science_Instruction_and_Learning_A_critical_review_of_the_literature